リバウンドについての第2弾です。 ダイエットに挫折する原因の一つにストレスがありますが、好物を食べずに節制していることがストレスになることがあるようです。 甘い食べ物はカロリーが高くダイエットを阻むものですが、ストレスを貯め込みすぎると心身に…

せっかくダイエットが成功してもリバウンドをしたら意味がありません。 今日はリバウンドについて書いていきます。 リバウンドが起きると、せっかくのダイエット効果が得づらくなります。なぜリバウンドが起きるかを把握してことで、リバウンドの起きないダ…